Dalam ajarannya, Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam menekankan bahwa pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh serta menghindari perilaku yang dapat merusak tubuh seperti makan makanan yang tidak sehat serta malas berolahraga. Oleh karena itu, berolahraga merupakan sunnah yang dianjurkan oleh Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam. Lalu apa saja olahraga yang digemari Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam? Berikut ini adalah olahraga-olahraga yang dianjurkan Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam yang telah Bang Hub rangkum dari berbagai sumber
Olahraga yang Digemari Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam
1. Berjalan Kaki
Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam kerap melakukan perjalanan jarak jauh dengan berjalan kaki. Beliau bahkan menganjurkan umatnya untuk berjalan sejauh dua mil setiap hari. Aktivitas ini tidak hanya menyegarkan pikiran tetapi juga menjaga menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
2. Berlari
Berlari bukan hanya olahraga biasa bagi Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam, tetapi beliau juga sering ikut berkompetisi dalam perlombaan lari bersama para sahabatnya. Ajaran Rasulullah menekankan bahwa berlari bukan hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga meningkatkan kebugaran tubuh dan kekuatan fisik.
3. Memanah
Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam adalah ahli dalam olahraga memanah. Beliau tidak hanya mahir dalam teknik memanah tetapi juga sering mengajarkan kepada para sahabatnya. Olahraga ini terbukti meningkatkan ketepatan dan konsentrasi, olahraga memanah juga menjadi alternatif menarik untuk berolahraga dan hobi.
Baca Juga: Nabi Muhammad Shallahu’alaihi Wasallam Anjurkan Belajar Memanah Untuk Umat Muslim
4. Berkuda
Olahraga berkuda sering dilakukan oleh Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam dalam perjalanan jarak jauh. Beliau tidak hanya naik kuda tetapi juga mengajarkan cara merawat dan menunggang kuda kepada para sahabatnya. Aktivitas ini tidak hanya meningkatkan kekuatan fisik tetapi juga menciptakan keseimbangan tubuh dan ketahanan fisik.
5. Berenang
Melansir dari berbagai sumber yang ada, Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam juga menyukai olahraga berenang. Tidak hanya itu, beliau sangat mahir dalam olahraga berenang sehingga juga mengajarkan teknik berenang kepada para sahabat-sahabatnya. Renang bukan hanya menyegarkan tetapi juga membantu menguatkan otot tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung.
6. Bergulat
Gulat adalah olahraga lain yang disukai oleh Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam. Beliau sering bergulat bersama para sahabat, menunjukkan bahwa olahraga ini dapat meningkatkan kekuatan fisik dan keseimbangan tubuh. Dalam ajarannya, Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam menekankan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, serta menghindari perilaku yang dapat merusak tubuh.
Kesimpulan
Dari berjalan kaki hingga bergulat, Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam telah memberikan teladan bagaimana menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga. Ajarannya yang mendorong umatnya untuk aktif dan menjauhi perilaku yang merugikan tubuh menjadi inspirasi bagi kita semua. Dengan menjalani sunnah Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam dalam berolahraga, kita tidak hanya menjaga kesehatan fisik tetapi juga menciptakan keseimbangan yang harmonis dalam kehidupan sehari-hari. Mari kita terus menggali manfaat positif dari berbagai jenis olahraga yang telah dicontohkan oleh Rasulullah Shallahu ‘Alaihi Wa Sallam.
